Навигация по сайту

Популярные статьи

Увлекательный поход по Крыму

Мы предлагаем вам увлекательный поход по живописным местам горного Крыма, полюбоваться красотами каньонов и горных водопадов, послушать журчание горных рек и пение птиц, насладиться экзотическими пейзажами

Отдых в Карпатах

Активный отдых - это очень важная часть жизни абсолютно любого человека, который способен обогащать и закалять человека как напрямую физически, улучшая форму, так и духовно, психологически, морально,

Zhytomyrski.info
Человек, возглавляющий многомиллиардный бизнес, управляющий мировой экономикой и меняющий жизни людей, которых нанимает на работу, известен общественности как генеральный директор. Генеральный директор

Frankivski.info
Выступая перед людьми по телевидению, оратор практически всегда испытывает волнение и осознает невероятную ответственность за то впечатление, которое он произведет на публику. Потому как зрители, обращают

#Любой анкор#
Як повідомляє zaxid.net, зідно з прийнятим рішенням, власникам супермаркетів та магазинів рекомендуватимуть пропонувати покупцям альтернативу використання одноразових пакетів – паперові пакети,

Торговое освещение
Сегодня, пожалуй, торговое освещение является одним из наиболее значимых для нынешнего ритма жизни. Трудно представить себе городские магазины, витрины, гипермаркеты без качественной подсветки стеллажей,

Торговое освещение
Организовать иллюминацию в помещении, где есть зоны с продуктами разной категории, нелегко. Хлебу необходим теплый спектр, для рыбы оптимальный вариант – холодный. Лотки с мясными продуктами требуют особого

I
Отличной особенностью современных автомобилей является высокая технологичность и надежность в эксплуатации. Но с временем любая техника изнашивается или повреждается. Зачастую из строя выходят элементы

Триз
Сейчас на первое место выходит умение системно и креативно мыслить и решать задачи. Лидером всех теорий, которые помогают таким образом находить решения для различных проблем является триз. Эта технология

Вкусные кулинарные рецепты с фото
Делюсь со своей удачной находкой – киш с кабачком. Попробовал сегодня вечером, вышло чудесно – сочная и легкая начинка. И ничего удивительного, кабачок в яично-сливочной смеси – это очень вкусно, сам

В каких продуктах содержится тиамин (витамин B1)

Опубликовано: 22.10.2017

видео В каких продуктах содержится тиамин (витамин B1)

ВИТАМИН В1 (ТИАМИН) – ЧЕМ ОПАСЕН НЕДОСТАТОК ВИТАМИНА В1 В ОРГАНИЗМЕ

Тиамин (витамин B1) – это уникальное водорастворимое соединение, необходимое для бесперебойного и полноценного функционирования всех органов и систем человеческого тела. Установлено, что даже незначительный дефицит этого вещества может стать фактором, способствующим развитию целого спектра патологических процессов. Именно поэтому так важно владеть информацией о том, в каких продуктах содержится тиамин, и полностью удовлетворять потребность в этом витамине за счет включения их в повседневный рацион.



Биологические функции тиамина

Тиамин, точно так же как и другие витамины, относящиеся к группе B, выполняет в организме человека широчайший спектр функций. В частности, это соединение:

создает условия, благоприятствующие прохождению нервных импульсов, улучшая тем самым работу ЦНС; нормализует психоэмоциональное состояние человека, уменьшает негативные для организма последствия стрессов; является ключевым звеном процессов обмена углеводов, метаболизма протеинов и жиров; представляет собой достаточно мощный антиоксидант; препятствует появлению опухолевых новообразований (раковых, доброкачественных); участвует в процессах кроветворения, активизирует микроциркуляцию крови; понижает уровень гомоцистеина – вещества, избыточное скопление которого в органах и тканях может стать причиной инсульта или инфаркта; приводит в норму кислотность желудочного сока и поддерживает тонус мышц ЖКТ, улучшая тем самым работу пищеварительной системы; замедляет старение клеток мозга, активизирует его работу, позволяет человеку сохранить великолепную память вплоть до глубокой старости; обладает легким обезболивающим действием; способствует выведению из организма ядов; понижает концентрацию холестерина в составе крови; обладает выраженными регенеративными свойствами, форсирует заживление ран.

Помимо этого, тиамин помогает организму вырабатывать и поддерживать устойчивость к инфекциям.


Допинг без купюр Витамин B1 Тиамин


Витамин В1 (тиамин) для нервной системы

rss