Навигация по сайту

Популярные статьи

Увлекательный поход по Крыму

Мы предлагаем вам увлекательный поход по живописным местам горного Крыма, полюбоваться красотами каньонов и горных водопадов, послушать журчание горных рек и пение птиц, насладиться экзотическими пейзажами

Отдых в Карпатах

Активный отдых - это очень важная часть жизни абсолютно любого человека, который способен обогащать и закалять человека как напрямую физически, улучшая форму, так и духовно, психологически, морально,

Ремонт мониторов Asus
        Ремонт мониторов Asus. Сервис центр «Радиомастер» предоставляет услуги по диагностики и ремонту мониторов Asus. Мастера сервис центра «Радиомастер» проведут профессиональный

I
Грузовая шина — это сложное инженерно-техническое изделие, которое к тому же имеет немалую стоимость. Суммарно только прямые затраты на грузовые шины и их эксплуатацию составляют до 10% от затрат грузового

Заказать не дорого в Алматы
Барахолка - это рынок или специально отведённое место, где люди могли продать ненужные, подержанные и бывшие в употреблении вещи. Такие места часто становились популярными, так как предлагали покупателям

Заказать недорого в Алматы
Алматы – красивый город с развитой инфраструктурой, историческими и культурными достопримечательностями, расположенный в непосредственной близости к горам. Южная столица была и есть крупнейший в

Котлы idmar
Твердотопливные котлы Идмар используются для обогрева разнообразных помещений. Их мощность варьируется от 10 до 100 кВт, а отапливаемое помещение может быть от 40 до 1000 м2. Они работают на различном

Печать штрих кодов
Элемент управления позволяет формировать штрихкоды следующих форматов: EAN8, EAN13, EAN13 AddOn 2, EAN13 AddOn 5, ITF14, RSS14, EAN128, Code39, Code39 Full ASCII, Code93, Code128, Code16k Industrial 2

Люминесцентная краска
Нет придела совершенству. Справедливость этого постулата не устают подтверждать наши современники изобретая полезные и интересные новинки, использование которых позволяет преображать и оживлять интерьеры

I
Для моделей часов с автоподзаводом AEROWATCH, не представленных в таблице, Вы можете получить консультацию непосредственно у производителя. Общее правило для подзавода часов AEROWATCH: минимальное

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Опубликовано: 24.10.2017

Витамин С является одним из самых необходимых веществ, регулирующих обменные процессы. Достаточная обеспеченность витамином С создает нужные условия для течения окислительных реакций в организме, являющихся ведущими в сложной цепи обмена веществ.Одним из важных свойств витамина С является также укрепляющее действие его на кровеносные сосуды, особенно на мелкие сосуды-капилляры. Под влиянием аскорбиновой кислоты снижается проницаемость сосудистой стенки, повышается ее эластичность и прочность. Сосуды становятся менее ломкими и хрупкими. Детям 4-10 лет требуется 50-60 миллиграммов аскорбиновой кислоты , детям более старшего возраста и взрослым - 60-80 миллиграммов витамина С в день. В аптеки поступает ряд препаратов, содержащих аскорбиновую кислоту . Это желтые или белые таблетки по 25, 50 или 100 миллиграммов витамина С в каждой. Соответствующая доза аскорбиновой кислоты , принятая после еды, гарантирует обеспеченность организма витамином С. Если вы курите или работаете во вредных условиях, лучше принимать аскорбиновую кислоту 2-3 раза в день - до 100-150 миллиграммов в сутки.

По данным иностранных страховых компаний, в настоящее время в таких экономически развитых странах, как США, Канада, Англия (а они намного опережают нас по потреблению овощей и фруктов) 50-60% населения регулярно принимают аскорбиновую кислоту или содержащие ее поливитаминные препараты. Среди детей, учащихся, беременных и кормящих грудью количество принимающих витамины достигает 90-100%!

Обследования и опросы населения, проводимые в нашей стране, свидетельствуют, что у нас в стране принимают поливитаминные препараты не более 1-2% населения. В чем же причина недооценки оздоровительного воздействия витаминов на организм? Прежде всего, в нашем легкомысленном отношении к своему здоровью, в неосведомленности и ни на чем не основанных предубеждениях.

rss