Навигация по сайту

Популярные статьи

Гранат

Опубликовано: 25.10.2017

видео Гранат

Вселенная Стивена ♫ Cильнее, чем ты ♫ Cartoon Network

Гранаты – плоды гранатового дерева, широко распространенного в тропиках и субтропиках. Сезон граната в Средней Азии и на Кавказе обычно начинается в начале октября и продолжается до конца ноября.



Пищевая ценность
 
Количество на порцию
Калории из жиров

10,53

 

% Суточное значение*

Всего жиров

1,17 г

Насыщ. жиры

0,12 г

Полиненасыщ. жиры

0,08 г


Как быстро почистить гранат!

Мононенасыщ. жиры

0,09 г

Холестерин

0 мг

Всего углеводов

18,7 г

Пищевые волокна

4 г

 

* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал


КАК вырастить ГРАНАТ из косточек в домашних условиях

Соотношение БЖУ в продукте

Как сжечь 83 ккал?

Ходьба 21 мин.
Бег трусцой 9 мин.
Плаванье 7 мин.
Велосипед 12 мин.
Аэробика 17 мин.
Работа по дому 28 мин.

Полезные свойства граната

Гранатовые плоды хорошо сохраняются при комнатной температуре в течение месяца. Зрелый плод должен быть большим, твердым и тяжелым, а кожура должна иметь трещинки. Продлить сезон гранат можно, сберегая их в виде сока. Гранатовый сок можно хранить на протяжении всей зимы в холодильнике, и при этом в нем сохранятся все полезные свойства.

Вкус граната кисло-сладкий. Сладость плодам придают моносахариды – фруктоза, глюкоза и сахароза, которые обычно составляют до пятой части всей массы, терпкость – содержащиеся в мякоти дубильные вещества. Освежающий вкус гранату придают различные кислоты, особенно лимонная. Также плоды содержат борную, винную, янтарную, яблочную и щавелевую кислоты, витамины А, С, Е, В1, В2 и полифенолы, обладающие Р-витаминной активностью.

rss