Навигация по сайту

Популярные статьи

Увлекательный поход по Крыму

Мы предлагаем вам увлекательный поход по живописным местам горного Крыма, полюбоваться красотами каньонов и горных водопадов, послушать журчание горных рек и пение птиц, насладиться экзотическими пейзажами

Отдых в Карпатах

Активный отдых - это очень важная часть жизни абсолютно любого человека, который способен обогащать и закалять человека как напрямую физически, улучшая форму, так и духовно, психологически, морально,

Формы от Харьков БЕТОН
В настоящее время самым используемым материалом для покрытия пола является . .. . Строим дом из монолитного

Бесплатные объявления
Все мы являемся потребителями, а иногда выступаем и в качестве продавцов. И в том и в другом случае, каждый участник сделки стремится получить максимальную прибыль либо экономию от ее проведения. Бесплатные

Лейки
После тяжелого рабочего дня, тренировки в спортзале или утомительной поездки мы все мечтаем об одном – поскорее попасть в душ. Ниспадающие струи воды позволяют не только помыться, но и расслабиться, провести

Деревянные игрушки
Дерево является прекрасным по всем характеристикам материалом для изготовления разного рода изделий. Деревянные игрушки также весьма популярны в наше время и широко востребованы. Теплые и приятные ощупь

Вячеслав Моше Кантор о толерантности
О таком важном вопросе, как роль личности в истории, с давних времен и по сей день спорят многочисленные ученые и просто мыслящие люди. Но, даже если истина заключается в том, что личность любого масштаба

Яхты
Покупка яхты в современном обществе считается явным признаком состоятельности ее владельца. Но не все приобретают яхту только для личного пользования. Фамилии владельцев яхт, купивших их только ради собственных

Чехол для Apple iPhone 8 Plus
Ему нет равных, он совершенней всех. Он стильный, современный и функциональный. Только вот царапинам и твердому асфальту это все равно. Если вы понимаете, как неизбежны падения с рук на твердый пол, дорогой

Lipocarnit капсулы для похудения
Снова пришлось покупать одежду на размер больше, измучила одышка, скачет давление, спина и ноги болят после незначительной нагрузки. Опробовано множество диет, куплен абонемент на фитнес, а лишние килограммы

Рецепты фруктовых смузи. Обсуждение на LiveInternet

Опубликовано: 26.10.2017

видео Рецепты фруктовых смузи. Обсуждение на LiveInternet

Фруктовый коктейль (смузи,йогурт) в блендере
ITDalee все записи автора

Смузи (smoothie) это приготовленный в блендере очень густой фруктовый коктейль. Отличие смузи от обычного коктейля в том, что готовится оно не из соков, а из пюре или даже из фруктов целиком. Таким образом, в смузи содержится значительно больше клетчатки. И как следствие, оно очень полезно для пищеварения и вообще. Смузи лучше не пить, а есть , при чем не обязательно использовать только на завтрак, но и в течении всего дня. А если хочется похрустеть чем-то, можно добавить горсть орехов или сухофруктов. Ну и кроме всего прочего это отличный способ сбросить пару лишних килограмм. На такой диете вы можете рассчитывать потерять 2-3 кг за одну неделю. И конечно же это безумно вкусное поле для экспериментов.



Свежие ягоды можно заменить замороженными.

Чем больше замороженных фруктов/ягод, тем гуще получится смузи.

Льняные семечки и ростки пшеницы никак не влияют на вкус, но очень полезны.

Вместо натурального йогурта (без добавок и консервантов) отлично подойдет кефир.


Энциклопедия хозяйки Фруктовые смузи 15 лучших рецептов

Апельсиновый сок можно заменить 100% ананасовым, гранатовым или виноградным.

Смузи с овсянкой и бананом: 1 ст.л. овсянки 2 ст. л. воды 1 стакан молока 1 банан, ложка меда или сахара по желанию

Смузи с клюквой и овсянкой: 1 ст.л. овсянки 3 ст.л. воды 1 банан Горсть клюквы 1 ч.л. меда 0,5 стакана воды. Овсянку залейте тремя столовыми ложками воды и дайте постоять пару минут. В блендер или кухонный комбайн поместите банан и овсянку. Прибавьте клюкву. Долейте воды и перемешайте. Остался только мед. Добавьте его к уже почти готовому напитку. И снова перемешайте. Готово!

rss