Навигация по сайту

Популярные статьи

Увлекательный поход по Крыму

Мы предлагаем вам увлекательный поход по живописным местам горного Крыма, полюбоваться красотами каньонов и горных водопадов, послушать журчание горных рек и пение птиц, насладиться экзотическими пейзажами

Отдых в Карпатах

Активный отдых - это очень важная часть жизни абсолютно любого человека, который способен обогащать и закалять человека как напрямую физически, улучшая форму, так и духовно, психологически, морально,

Услуги электрика
Благодаря стремительному развитию технического прогресса, наши современники получили прекрасную возможность не только улучшить качество своей жизни, но и существенно сократить на потребляемые ресурсы,

Садовая техника
В наше время появилось множество разновидностей и моделей разнообразного инструмента для механизации практически всех видов работ. Это действительно очень здорово, поскольку облегчает труд и увеличивает

Комплектующие для ноутбука, Запчаcти для ноутбука
  Современные технологии не стоят на месте и постоянно развиваются. В первую очередь это связано с тем, что с каждым годом потребности пользователей ПК постоянно растут, а производители различных

Водосточные системы
Чаще всего внутренний водосток оборудуют на плоских кровлях многоквартирных жилых зданий и частных домов. Принцип его функционирования базируется на том, что внутри строения ставится наклонная вертикальная

Официальный сайт ERSTEVAK Ltd
Недавно разговаривая с одним из лидеров своей структуры, затронули мы тему ухода консультантов в другие компании или вообще из МЛМ. Причин мы выявили несколько, сошлись на том, что одной из наиболее

R&K Agency
Найти хорошего сотрудника, особенно на должность, предполагающую материальную ответственность и доступ к финансовым ресурсам компании — это непростая задача. Главная ошибка владельцев малого бизнеса,

Букет из 101 розы
Нет такого праздника, на котором не были бы уместны розы. Они украсят день рождения, корпоративную вечеринку, семейное торжество и озорной девичник. Их дарят любимым артистам и уважаемым коллегам. Это

Строительство домов под ключ в Москве
Как выбрать место под строительство дома? В стародавние времена к выбору места для будущего жилища наши предки подходили очень обстоятельно. Говорили: «Как дом построишь, так в нем и жить будешь».

Чем полезно молоко?

Опубликовано: 08.10.2018

видео Чем полезно молоко?

Молоко. Польза или вред?

Многие знают о том, что молоко – является особо ценным продуктом питания. Но в чём же именно состоит ценность молока? Давайте разберёмся в этом вопросе. В питании каждого взрослого человека чаще всего используется коровье и козье молоко, но некоторые применяют овечье, оленье и другие виды молока. Поэтому химический состав и энергетическая ценность молока зависит, прежде всего, от вида животных, породы, характеристики кормов и прочих факторов.



Чем полезно молоко?

В целом, в молоке содержится более 100 различных компонентов. Казеин, лактоальбумин, лактоглобулин – представляют собой белки молока. В их состав входит приблизительно 20 различных сбалансированных аминокислот, которые необходимы нашему организму.

Лактоглобулины в молоке имеют отношение к образованию антител, обладают антибиотическими свойствами, поэтому способствуют укреплению иммунитета. Однако, кипячение молока приводит к потере некоторых полезных веществ.


Врачи о вреде МОЛОКА! Елена Малышева, ''Здоровье''

Что касается молочных жиров, то они довольно хорошо усваиваются в организме и представляют собой хорошо сбалансированный лецитин и холестерин.

Углеводы молока представлены – молочным сахаром, так называемой лактозой, которая расщепляется в кишечнике на глюкозу и галактозу. Современными производителями молока разработано специальное безлактозное молоко, которое станет оптимальным для людей, с непереносимостью молока за счёт непереносимости лактозы.


Как часто можно пить молоко?

Помимо этого, в молоке содержатся различные минеральные вещества и микроэлементы. Молоко является незаменимым источником кальция и фосфора для нашего организма. Однако, молоко довольно мало поставляет в наш организм железа и магния.

Что касается витаминного набора, то молоко содержит ретинол, рибофлавин, кальциферол, пиридоксин. Причём, зимнее молоко более насыщенно витаминами группы В, а летнее богато на витамины групп A, D, E.

Добавить комментарий

rss