Навигация по сайту
Популярные статьи
Салат из скумбрии и творога (диетический)
Опубликовано: 08.02.2019
Популярность диетических салатов растет с каждым днем. Благодаря идеальному сочетанию пользы и вкуса такое блюдо будет прекрасным украшением праздничного стола. В составе диетических салатов, как правило, только полезные и нужные для здоровья человека продукты, такие как творог. Калорийность ничтожно мала, а количество витаминов и микроэлементов не сосчитать. Попробуйте приготовить рыбный салат с творогом.
Такой салатик станет прекрасной разгрузкой для вашего организма. Также хочется посоветовать всем нашим читателям, полезнейший чай из корня валерианы .
Ингредиенты, которые вам понадобятся:
1 банка консервированной скумбрии,
100гр нежирного творога,
долька чеснока,
СУПЕР ЗАКУСКА , СМЕТАЕТСЯ ПЕРВАЯ СО СТОЛА !
половина красной луковицы,
2 ст. ложки обезжиренных сливок.
Приготовление:
В первую очередь освободите рыбу от косточек, переложите в салатник и разомните ее при помощи вилки.
Добавьте творог.
Лук и чеснок мелко порежьте и высыпьте их в салат.
Залейте сливками и аккуратно перемешайте.
Солить вовсе не обязательно, все ингредиенты обладают довольно выраженными вкусовыми качествами.
Таким образом, у вас получился простой, но бесподобно вкусный и нежный салат.
Такое угощение обязательно оценят ваши близкие и друзья.
Не забывайте заглядывать на наш кулинарный сайт , готовьте вкусно, полезно и самое главное с удовольствием!
Приятного аппетита! Кушайте на здоровье!