Навигация по сайту

Популярные статьи

Увлекательный поход по Крыму

Мы предлагаем вам увлекательный поход по живописным местам горного Крыма, полюбоваться красотами каньонов и горных водопадов, послушать журчание горных рек и пение птиц, насладиться экзотическими пейзажами

Отдых в Карпатах

Активный отдых - это очень важная часть жизни абсолютно любого человека, который способен обогащать и закалять человека как напрямую физически, улучшая форму, так и духовно, психологически, морально,

Мебель под заказ
Не секрет, что для организации достаточного комфорта дома или рабочего места требуется разная мебель. Для тех, кто интереса ради или по необходимости имеет большое количество вещей потребуется также мебель

Шкафы купе в наличии
Эффективность шкафов-купе Авторство этого изобретения в мире мебели приписывают себе многие страны. Существует мнение, что шкафы-купе разработали итальянские дизайнеры, специально для массового типового

I
Выбрать швейные нитки — такая же важная задача, как и покупка ткани для изделия. Качественные нитки не только являются залогом успешной работы мастера, но и во многом определяют внешний вид швов,

Брокерская деятельность в днр
Стремительными темпами развивается экономика свободной республики и все активнее ведется брокерская деятельность в днр, всецело направленная на всемерное и полное удовлетворение всевозрастающих потребностей

Ремонт на кухни как правильно выбрать плитку
Привлекательные фасады кухонных шкафов и тумб — это всего лишь приятное дополнение к рациональной планировке. При строительстве нового дома планировку кухни осуществить проще: разводку всех необходимых

Услуги электрика
Благодаря стремительному развитию технического прогресса, наши современники получили прекрасную возможность не только улучшить качество своей жизни, но и существенно сократить на потребляемые ресурсы,

Садовая техника
В наше время появилось множество разновидностей и моделей разнообразного инструмента для механизации практически всех видов работ. Это действительно очень здорово, поскольку облегчает труд и увеличивает

Комплектующие для ноутбука, Запчаcти для ноутбука
  Современные технологии не стоят на месте и постоянно развиваются. В первую очередь это связано с тем, что с каждым годом потребности пользователей ПК постоянно растут, а производители различных

Симптомы гиповитаминоза

Опубликовано: 06.11.2018

видео Симптомы гиповитаминоза

Гиповитаминоз: симптомы и лечение. Советы от "Everyday Диетолог"

Многим из нас интересна тема симптомы гиповитаминоза , ведь не смотря на изобилие продуктов питания, болезнь эта не редкость и в наши дни… В интернете, в периодических изданиях на глаза часто попадаются статьи о пользе сбалансированного питания, которое обеспечит организм всеми нужными минералами и витаминами, но так ли это?!



Живет человек, работает и вдруг, без особых причин начинает чувствовать слабость, постоянную сонливость, работа совсем не идет… Как обычно поступаем мы в этом случае, многие спешат в аптеку за комплексом витаминно-минеральным, дабы пополнить организм нужными полезностями…


Гиповитаминоз - нехватка витаминов

Но ведь нужно и определиться, какие именно витамины в недостатке у организма, каких в норме… Витамины и минералы, важнейшие вещества, без которых организм человека функционировать нормально не сможет.От баланса в организме витаминов и микроэлементов зависит иммунитет и метаболизм , нормализуют работу эндокринной и нервной системы, работа органов ЖКТ и сердечно-сосудистой системы без этих нужных веществ нарушаются и человек заболевает… На состоянии кожи, волос и ногтей тоже отражается недостаток витаминов и микроэлементов – врач по внешнему виду, определит сразу, какого витамина, или минерала нехватка в организме… Ведь наличие в достатке витаминов и минералов, это залог гармонического  состояния нашего организма, поэтому назначаются обследования, во время которых и выявляют дефицит того, или иного витамина, минерала.

Но ритм жизни и занятость постоянная, часто не позволяют тратить время на посещение поликлиники и прочие меркантильные  дела поликлинические – одни очереди, сколько значат! Попробуем сами разобраться, по своему внешнему виду, чего не хватает нашему организму… Ведь некоторые  симптомы, чисто внешние, тоже могут поведать даже человеку далекому от медицины о проблемах в его организме. К примеру – волосы . Всем нам известно, что у человека проблем со здоровьем не имеющего, волосы красивые, шикарные, струящиеся и блестящие… А вот волосы тусклые, похожие на паклю, которым ни маски, ни ухищрения никакие не помогают,  заявят о недостатке витаминов и минералов.

Зуд и сухость кожи головы вызовет дефицит витамина токоферола, симптомы дерматита на волосяной части головы вызывает дефицит витаминов группы В, или же ретинола. Нужно сказать, что витамины группы В, наряду с ретинолом и токоферолом, а именно их недостаток, весьма значительно влияют на состояние волос и кожи головы  в которой «живут» волосяные луковицы и сосуды, посредством которых волосы питаются.

Слишком жирные волосы появятся при дефиците одного из витаминов все той же группы, под названием рибофлавин. Выпадение волос может спровоцировать недостаток аскорбинки, или кислоты фолиевой. А вот при дефиците цианкобаламина и пиридоксина,  заявит о себе перхоть . Правда, перхоть появляется и при недостатке ненасыщенных кислот жирных, которых хватает в рыбьем жире, в капсулах Омега3, и некоторых продуктах питания.    Дальше…

Полезные знания для всех

 
rss