Навигация по сайту

Популярные статьи

Увлекательный поход по Крыму

Мы предлагаем вам увлекательный поход по живописным местам горного Крыма, полюбоваться красотами каньонов и горных водопадов, послушать журчание горных рек и пение птиц, насладиться экзотическими пейзажами

Отдых в Карпатах

Активный отдых - это очень важная часть жизни абсолютно любого человека, который способен обогащать и закалять человека как напрямую физически, улучшая форму, так и духовно, психологически, морально,

Сексуальные фото девушек
Казалось бы, какая разница, как именно вы кушаете, главное, что при этом употреблять в пищу. Но последние исследования ученых говорят о том, что те, кто умеет красиво кушать, насыщаются примерно в полтора

Проект B2B
Сеть трубопровода, которая транспортирует воду под определенным давлением, состоит из соединений отдельных участков металлических труб. Водопровод на всем своем протяжении, особенно в местах соединения

MUTLU SFB 6ст-55
Бортовая сеть современного автомобиля, транспортного средства другого типа или спецтехники в состоянии работать автономно благодаря такому удивительному устройству, как аккумуляторная батарея. Естественно,

Необходима тематическая статья о спорте
заниматься спортом – это еще полдела. Нужно, чтобы это занятие приносило ощутимую и реальную пользу, повышая, как уровень физического здоровья, так и материального благосостояния, что не менее важно в

Купить искусственные цветы оптом
Природный камень – мрамор, гранит, травертин, кварцит – с давних времен широко используется в строительстве и отделке помещений. Также натуральный камень издавна применяют для создания самых разных предметов

Устного перевода
  Речевое общение может осуществляться и между коммуникантами, говорящими на разных языках. В этом случае будет иметь место межъязыковая (двуязычная) коммуникация. Поскольку Рецептор не в состоянии

Симптомы гиповитаминоза

Опубликовано: 06.11.2018

видео Симптомы гиповитаминоза

Гиповитаминоз: симптомы и лечение. Советы от "Everyday Диетолог"

Многим из нас интересна тема симптомы гиповитаминоза , ведь не смотря на изобилие продуктов питания, болезнь эта не редкость и в наши дни… В интернете, в периодических изданиях на глаза часто попадаются статьи о пользе сбалансированного питания, которое обеспечит организм всеми нужными минералами и витаминами, но так ли это?!



Живет человек, работает и вдруг, без особых причин начинает чувствовать слабость, постоянную сонливость, работа совсем не идет… Как обычно поступаем мы в этом случае, многие спешат в аптеку за комплексом витаминно-минеральным, дабы пополнить организм нужными полезностями…


Гиповитаминоз - нехватка витаминов

Но ведь нужно и определиться, какие именно витамины в недостатке у организма, каких в норме… Витамины и минералы, важнейшие вещества, без которых организм человека функционировать нормально не сможет.От баланса в организме витаминов и микроэлементов зависит иммунитет и метаболизм , нормализуют работу эндокринной и нервной системы, работа органов ЖКТ и сердечно-сосудистой системы без этих нужных веществ нарушаются и человек заболевает… На состоянии кожи, волос и ногтей тоже отражается недостаток витаминов и микроэлементов – врач по внешнему виду, определит сразу, какого витамина, или минерала нехватка в организме… Ведь наличие в достатке витаминов и минералов, это залог гармонического  состояния нашего организма, поэтому назначаются обследования, во время которых и выявляют дефицит того, или иного витамина, минерала.

Но ритм жизни и занятость постоянная, часто не позволяют тратить время на посещение поликлиники и прочие меркантильные  дела поликлинические – одни очереди, сколько значат! Попробуем сами разобраться, по своему внешнему виду, чего не хватает нашему организму… Ведь некоторые  симптомы, чисто внешние, тоже могут поведать даже человеку далекому от медицины о проблемах в его организме. К примеру – волосы . Всем нам известно, что у человека проблем со здоровьем не имеющего, волосы красивые, шикарные, струящиеся и блестящие… А вот волосы тусклые, похожие на паклю, которым ни маски, ни ухищрения никакие не помогают,  заявят о недостатке витаминов и минералов.

Зуд и сухость кожи головы вызовет дефицит витамина токоферола, симптомы дерматита на волосяной части головы вызывает дефицит витаминов группы В, или же ретинола. Нужно сказать, что витамины группы В, наряду с ретинолом и токоферолом, а именно их недостаток, весьма значительно влияют на состояние волос и кожи головы  в которой «живут» волосяные луковицы и сосуды, посредством которых волосы питаются.

Слишком жирные волосы появятся при дефиците одного из витаминов все той же группы, под названием рибофлавин. Выпадение волос может спровоцировать недостаток аскорбинки, или кислоты фолиевой. А вот при дефиците цианкобаламина и пиридоксина,  заявит о себе перхоть . Правда, перхоть появляется и при недостатке ненасыщенных кислот жирных, которых хватает в рыбьем жире, в капсулах Омега3, и некоторых продуктах питания.    Дальше…

Полезные знания для всех

 
rss