Навигация по сайту

Популярные статьи

Увлекательный поход по Крыму

Мы предлагаем вам увлекательный поход по живописным местам горного Крыма, полюбоваться красотами каньонов и горных водопадов, послушать журчание горных рек и пение птиц, насладиться экзотическими пейзажами

Отдых в Карпатах

Активный отдых - это очень важная часть жизни абсолютно любого человека, который способен обогащать и закалять человека как напрямую физически, улучшая форму, так и духовно, психологически, морально,

Сексуальные фото девушек
Казалось бы, какая разница, как именно вы кушаете, главное, что при этом употреблять в пищу. Но последние исследования ученых говорят о том, что те, кто умеет красиво кушать, насыщаются примерно в полтора

Проект B2B
Сеть трубопровода, которая транспортирует воду под определенным давлением, состоит из соединений отдельных участков металлических труб. Водопровод на всем своем протяжении, особенно в местах соединения

MUTLU SFB 6ст-55
Бортовая сеть современного автомобиля, транспортного средства другого типа или спецтехники в состоянии работать автономно благодаря такому удивительному устройству, как аккумуляторная батарея. Естественно,

Необходима тематическая статья о спорте
заниматься спортом – это еще полдела. Нужно, чтобы это занятие приносило ощутимую и реальную пользу, повышая, как уровень физического здоровья, так и материального благосостояния, что не менее важно в

Купить искусственные цветы оптом
Природный камень – мрамор, гранит, травертин, кварцит – с давних времен широко используется в строительстве и отделке помещений. Также натуральный камень издавна применяют для создания самых разных предметов

Устного перевода
  Речевое общение может осуществляться и между коммуникантами, говорящими на разных языках. В этом случае будет иметь место межъязыковая (двуязычная) коммуникация. Поскольку Рецептор не в состоянии

Последовательный перевод
Используя Html редактор, хоть визуальный хоть нет, нам всегда необходимо находиться в сети. А использование другой специализированной программы позволит нам, когда к нам пришла муза, писать текст вдалеке

Товары творчество
У К. И. Чуковского есть формула: «Игра – творчество – развитие». Ключевым в этой фразе является творчество, как интегральное свойство личности, которое проявляет человек по отношению к миру и самому себе.

Способи Поліпшити Пам’ять |

Опубликовано: 29.09.2018

видео Способи Поліпшити Пам’ять |

Розвиток пам'яті

Як людина, який закінчив факультет іноземних мов, не з чуток знаю про те, як важливо мати хорошу пам’ять. Не вірте людям, які кажуть: «У мене погана пам’ять!». Це твердження в корені не вірно: пам’ять людини піддається тренуванню. Існує безліч мнемотехніки, що сприяють розвитку запам’ятовування і запобігають вікові зміни пам’яті. Деякі з способів зовсім прості і відомі практично всім.


Як покращити пам'ять?

Асоціативний ряд. Для цього потрібно підібрати необхідного образу, числу, даті підходящу асоціацію. Наприклад, ручка-зошит, курка-яйце. Обговорювання вголос (з’єднується зір і слух) і лист (зір і моторика рук). Наприклад, можна написати список продуктів, проговорити його вголос і спробувати купити все необхідне, не звертаючись до списку. Читання книг. Стимулює роботу головного мозку. Рішення кросвордів, завдань, головоломок. Також існує велика безліч ігор-упражененій для розвитку пам’яті.

Наприклад, попросіть когось назвати 10 слів і спробуйте їх повторити, бажано в тому ж порядку.

Якщо Ви вивчаєте іноземні мови, то Вам будуть корисні наступні поради:

для запам’ятовування нових слів виписуйте кожне нове слово на окрему картку, туди ж записуйте всі форми цього слова, стійкі словосполучення. Наприклад, слово “das Buch” (книга), середній рід, множина “die Buecher”. З книгою можна що зробити? Куплю, вибирати, читати, писати, переглядати, брати в бібліотеці і т.д. На дозвіллі, наприклад, в пробці можна переглядати ці картки, відтворювати їх на пам’ять. Щоб запам’ятати побутові слова, наклейте на предмети листочки з їх іностраннм перекладом. Також такі листочки з будь новою лексикою можна прикріпити на видному місці, яке у Вас регулярно перед очима. Навіть не усвідомлено ви будете переглядати їх, повторювати, що сприяє швидкому й міцному запам’ятовуванню.

Не можна забувати, що розвиток пам’яті – це регулярна, систематична і послідовна робота, яка вимагає терпіння і концентрації уваги. Також необхідно правильне харчування головного мозку. Фахівці рекомендують для зміцнення пам’яті та підвищення мозкової діяльності приймати: вітамін Е (горіхи), цинк (гарбузове насіння), вітамін С (чорна смородина), а також вживати в їжу цільні зернові, томати і жирну рибу.

Подбайте про свою пам’яті: зміцнюйте, тренуйте, підтримуйте, і вона Вас не підведе! І ніхто Вам більше не скаже: «Не дивись на стелю, там відповідей немає!».

rss