Навигация по сайту

Популярные статьи

Увлекательный поход по Крыму

Мы предлагаем вам увлекательный поход по живописным местам горного Крыма, полюбоваться красотами каньонов и горных водопадов, послушать журчание горных рек и пение птиц, насладиться экзотическими пейзажами

Отдых в Карпатах

Активный отдых - это очень важная часть жизни абсолютно любого человека, который способен обогащать и закалять человека как напрямую физически, улучшая форму, так и духовно, психологически, морально,

Сексуальные фото девушек
Казалось бы, какая разница, как именно вы кушаете, главное, что при этом употреблять в пищу. Но последние исследования ученых говорят о том, что те, кто умеет красиво кушать, насыщаются примерно в полтора

Проект B2B
Сеть трубопровода, которая транспортирует воду под определенным давлением, состоит из соединений отдельных участков металлических труб. Водопровод на всем своем протяжении, особенно в местах соединения

MUTLU SFB 6ст-55
Бортовая сеть современного автомобиля, транспортного средства другого типа или спецтехники в состоянии работать автономно благодаря такому удивительному устройству, как аккумуляторная батарея. Естественно,

Необходима тематическая статья о спорте
заниматься спортом – это еще полдела. Нужно, чтобы это занятие приносило ощутимую и реальную пользу, повышая, как уровень физического здоровья, так и материального благосостояния, что не менее важно в

Купить искусственные цветы оптом
Природный камень – мрамор, гранит, травертин, кварцит – с давних времен широко используется в строительстве и отделке помещений. Также натуральный камень издавна применяют для создания самых разных предметов

Устного перевода
  Речевое общение может осуществляться и между коммуникантами, говорящими на разных языках. В этом случае будет иметь место межъязыковая (двуязычная) коммуникация. Поскольку Рецептор не в состоянии

Последовательный перевод
Используя Html редактор, хоть визуальный хоть нет, нам всегда необходимо находиться в сети. А использование другой специализированной программы позволит нам, когда к нам пришла муза, писать текст вдалеке

Товары творчество
У К. И. Чуковского есть формула: «Игра – творчество – развитие». Ключевым в этой фразе является творчество, как интегральное свойство личности, которое проявляет человек по отношению к миру и самому себе.

ТОП самых полезных продуктов

Опубликовано: 18.01.2019

видео ТОП самых полезных продуктов

Топ-10 самых полезных продуктов питания для здоровья

Тема сегодняшней статьи – это полезные для организма продукты , которые практически все находятся в свободном доступе и при употреблении которых ваш организм будет получать массу полезных веществ. Конечно, для людей у которых есть определенные сложности с питанием и пищеварением они могут быть и не полезны, а в некоторых случаях даже и опасны, однако для большинства они просто необходимы, помогут держать организм в тонусе и получать полезные вещества в нужном объеме.



10 место: Зеленый чай

Зеленый чай

Это мощный источник витамина P, который необходим организму для борьбы с инфекционными заболеваниями. Конечно, если вы уже болеете, чаек вам не особо будет полезен, но в качестве профилактики совсем даже неплох. Обязательно заваривайте свежий чай и наслаждайтесь вкусом и ароматом этого напитка.


САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ НА ПЛАНЕТЕ

9 место: Рыбий жир

Капсулы Рыбьего жира

У каждого невольно возникают воспоминания из садика и эти ужасные ощущения от ложки рыбьего жира, однако медицина не стоит на месте и сейчас достаточно выпить одну капсулу, а не глотать целую ложку, и вы получите необходимые витамины. Он содержит ненасыщенные омега-3 жирные кислоты, которые улучшают состояние кожи и суставов, а также помогают при депрессиях и выводят радионуклиды из организма.


5 самых полезных продуктов для мужчин

8 место: Ежевика

Ежевика

Конечно, достать ежевику будет достаточно сложно, так как для того чтобы получить от нее пользу она должна быть свежей, а не с сроком хранения полгода, но все же, когда сезон на нее – она не дефицит. Достаточно поесть ее в сезон созревания и витаминов от нее хватит на год. А необходима она из-за того, что содержит в себе никотиновую кислоту, которая необходима для нормальной работы мозга и сердечно-сосудистой системы.

7 место: Финики

Финики

О полезности фиников можно много и много рассказывать. Этот заморский сухофрукт полюбился довольно многим людям. Его достаточно съедать в день совсем немного для того, чтобы нормально работал мозг и сердце. В нем также содержится очень много железа в натуральном виде, так что для людей с анемией это железо в чистом виде. Еще его можно использовать вместо сахара и конфет, так как финики очень сладкие и притом организм их переваривает гораздо легче чем сахар или другие сладости.

Подробнее почитать и узнать о полезных свойствах фиников можно в тут

6 место: Грейпфрут

Грейпфрут

Вот чем можно баловать себя круглый год благодаря современным супермаркетам. И вкусно, и полезно, конечно если у вас нет аллергии на цитрусовые. Грейпфрут содержит салициловую кислоту, а она очень полезна для профилактики от артритов, также хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему и способствует очищению крови. К тому же, если он спелый он совсем не горький, а наоборот сладкий и имеет терпковатый вкус.

5 место: Гранат

Гранат

Очень красивый и вкусный фрукт, которые к тому же имеет массу преимуществ, например, в нем очень много эллаговой кислоты, которая понижает давление. А также обладает кровоостанавливающим и заживляющим свойствами. Так что не составит труда пойти в магазин и купить пару гранат, для того чтобы давление было в норме. В качестве профилактики — это весьма эффективное средство.

4 место: Бразильский орех

Бразильский орех

С бразильским орехом могут возникнуть некоторые сложности при поиске. Однако если задаться целью, то вам ничего не помещает, тем более что он стоит того, чтобы его поискали. В нем содержится очень много селена, который поддерживает иммунную систему, а что очень важно снижает риск появления сердечных и онкологических заболеваний. Лучше уж поискать орешек. Чем потом искать больницу, которая вас вылечит.

3 место: Банан

Банан

Всем известный и любимый банан. Чемпион по содержанию калия. Это микроэлемент, который необходим для укрепления сердечной мышцы и помогает нормализовать давление. Банан еще и очень вкусный к тому же. Но есть поправка, лучше покупать маленькие бананы, так называемые оригинальные, в обычных бананах полезных веществ намного меньше. Кстати, у нас на сайте есть интересный ТОП фактов про бананы, о которых вы точно не знали .

2 место: Авокадо

Авокадо

Также не составит труда при покупке, есть в каждом супермаркете в неограниченном количестве. Само по себе на вкус не очень, однако есть масса способов его применения в пищу в очень привлекательном виде. А полезно оно из-за того, что помогает регулировать кислотно-щелочной баланс и легко переваривается. В некоторых случаях уменьшает риск появления анемии, поскольку полезно для крови.

1 место: Абрикос

Абрикос

С абрикосом знаком практически каждый, но не все задумывались о его полезности, опять же речь идет о натуральных абрикосах, а не выращенных на удобрениях. Во-первых, абрикос содержит наибольшее количество бета-каротина, который благотворно влияет на зрение, во-вторых, предупреждает образование злокачественных опухолей, которые в дальнейшем могут привести к плачевным последствия, и в-третьих, подстегивает иммунную систему организма, тем самым замедляя процессы преждевременного старения. Так что вперед, как только созрели абрикосы, наслаждайтесь ими весь сезон и не переживайте о появлении морщинок.

rss