Навигация по сайту

Популярные статьи

Увлекательный поход по Крыму

Мы предлагаем вам увлекательный поход по живописным местам горного Крыма, полюбоваться красотами каньонов и горных водопадов, послушать журчание горных рек и пение птиц, насладиться экзотическими пейзажами

Отдых в Карпатах

Активный отдых - это очень важная часть жизни абсолютно любого человека, который способен обогащать и закалять человека как напрямую физически, улучшая форму, так и духовно, психологически, морально,

Купить теплый пол nexans
На сегодняшний день предусмотрены несколько видов обогрева и устройства теплого пола. Термопленочный пол - представляет собой очень тоненькое покрытие с нанесенными на поверхность мелкими углеродными

Электрические нагревательные маты для теплого
Все мы хотим жить в комфортном и уютном доме. Это вполне естественное желание всегда было присуще человеку, в каких широтах и климатических условиях ему ни доводилось жить. Конечно, в наших краях невозможно

Пантогор
Средство Пантогор позиционируется производителем как эффективное в лечении опорно-двигательного аппарата. Предлагается по умеренной цене, его можно приобрести на сайте производителя в интернет-магазинах

I
Вам нужен сайт? Ваш сайт не приносит заказов? Не знаете как настроить контекстную рекламу? Приходите к нам по ссылке https://www.site-free.com.ua/price.html, мы уже более 10 лет занимаемся разработка

Чехлы для Apple iPad
Планшетные компьютеры компании Apple получили большую популярность во всем мире, благодаря невероятным возможностям и качеству, тонкому удобному корпусу и достаточно стильному оформлению. Планшет  —

Клипсы для авто
Независимо от того, какой маркой и моделью транспортного средства владеет автомобилист, рано или поздно, чаще или реже, но ему все равно приходится сталкиваться с проблемой поиска необходимых запасных

Продать часы в ломбарде
Несмотря на то, что сегодня практически каждый человек пользуется и постоянно имеет с собой электронный гаджет, в котором обязательно присутствуют часы, наручные хронометры все же пользуются достаточно

Купить футбольную форму в Украине
В наше время стремительными темпами ширится и растет движение физкультурников и спортсменов. Активный образ жизни входит в моду и становится неотъемлемой оставляющей настоящего. Конечно, возрастает и

Грейпфрут сжигает жир: калорийность грейпфрутового сока, диета для похудения и разгрузочные дни

Опубликовано: 14.10.2017

Грейпфрут – один из самых популярных фруктов на планете, не только потому, что богат витаминами, но и благодаря способности повышать уровень метаболизма и выводить токсины из организма. В одном фрукте содержится 4 гр. клетчатки, витамин С и А, и всего лишь 100 калорий. Считается, что грейпфрут сжигает жир и его следует употреблять как средство для похудения. Правда ли это, стоит рассмотреть детальнее.

Полезные свойства грейпфрута

Фрукт содержит много клетчатки, помогающей почувствовать наполненность желудка, не позволяет пище перевариваться слишком быстро. Фрукт употребляется в конце приема пищи, волокна связываются с сахаром, жиром и углеводами в желудке. Когда это происходит, организму требуется больше времени для поглощения этих питательных веществ.

При медленном поглощении сахара и углеводов не возникает риска резкого повышения и падения сахара в крови. Чем дольше жир впитывается в кровоток, тем лучше. Плод дает заряд энергии, позволяющий чувствовать сытость в течение нескольких часов после еды. Ускоряется метаболизм, помогая сжигать больше калорий. Только один грейпфрут сжигает минимум 100 калорий в день. Плод имеет и другие полезные свойства:

Цитрусовый плод, полон витамина С, поэтому необходим для профилактических мер заболеваний, простуды и улучшения иммунитета. Но он способен увеличивать кислотность желудка, а значит, не стоит превышать его употребление. Сок фрукта не подходит для людей с заболеваниями желудка (язва или гастрит). Грейпфрут содержит калий и магний, необходимые для работы сердечно-сосудистой системы. Они помогают кровообращению и уменьшают возможность сердечных болезней. Этот цитрус содержит кальций, его содержание не очень высоко, но в сочетании с другими питательными веществами фрукт помогает оздоровить волосы и ногти. При сильном недостатке кальция, нужно употреблять молочные продукты. Цитрус добавлять в йогурты, творожки. Плод содержит антиоксиданты, помогающие сохранить молодость тела и убрать из кровеносных сосудов избыточный холестерин. Люди с высоким фактором развития сосудистой окклюзии должны обязательно делать разгрузки на цитрусе, чтобы поддерживать хорошее самочувствие. Фрукт обязателен для диабетиков – снижает уровень сахара в крови. Семена плода тоже полезны – обладают противогрибковыми, антимикробными эффектами.

Употребление сока грейпфрута

Несмотря на любовь к этим фруктам, со временем они могут надоесть. Выжав сок, можно сохранить волокна фруктов, облегчив их поглощение, сохранив витамины и минералы. Употребление цельного фрукта или свежевыжатого сока дает одинаковый эффект. Плод содержит оздоровительные фитохимические вещества – лимоноиды, лимонин и флавоноиды, такие как нарингенин.

rss